（一）5—25米折返跑
1．测试方法：从起跑线处向场内直线延伸，分别在5米、10米、15米、20米和25米处各设置一个标识物。考生在起跑线处站立式起跑，脚动开表，考生必须按规定依次用手击倒标识物，并完成所有折返距离跑回起跑线处时停表。
2．成绩评定：每人一次机会。成绩优者名次列前。

（二）传准
1．测试方法：从起点线向场内垂直向前分别在20米、25米、30米处画圆心，分别以半径0.5米、1米、1.5米、2米和2.5米画五个同心圆为传准目标。考生向各个目标传球2次，脚法不限。

2．成绩评定：
20米处的目标分值：由外向内分别为：1分、2分、3分、4分、5分；
25米处的目标分值：由外向内分别为：2分、3分、4分、5分、6分；
30米处的目标分值：由外向内分别为：3分、4分、5分、6分、7分。
三个目标得分总和为个人总成绩。成绩优者名次列前。

（三）20米运球射门
1．测试方法：以罚球区线的中点心点为界，垂直向场内延伸20米处画一条6米长的线为起点线，从起点线处运球绕过8根杆后起脚射门。（如图所示）

2．成绩评定：球放在起始线上，球动开表，运球者运球依次绕过所有标志杆后射门，在球越过球门线瞬间停表，球没有进入球门无成绩（包括球打在球门立柱和横梁上），漏过标志杆无成绩。每人3次机会，取最好一次成绩为最后成绩。成绩优者名次列前。

（四）实战能力
1．测试方法：根据考生人数，将考生分为不同的组（队），分别进行正式场地的比赛或小场地的比赛。
2．成绩评定：由3-5名考评员根据评分标准对考生的技术能力、战术能力、心理素质及比赛作风四个方面进行综合评定。去掉最高与最低分后，取平均分为最后得分。成绩优者名次列前。

3．注意事项：所有考生只能穿胶鞋或胶钉足球鞋。